| NASIL HAZIRLANIYOR | NE ZAMAN, NE KADAR İÇİLİR | GÜZELLİĞE ETKİSİ | SAĞLIĞA ETKİSİ | DİKKAT EDİN! |
|
| ADAÇAYI | Kaynar su döküp 2-3 dk bekletin | Uyarıcı özelliğinden dolayı sabahları ve öğlenleri; günde 2-3 çay fincanı tüketilmeli | Cildi enfeksiyonlara karşı koruyor.Özellikle menopoz çağında cildin yaşlanmasını yavaşlatıyor | Vücudun direncini artırıyor, enfeksiyonlara karşı koruyor ve zihni açıyor. Mideyi rahatlatıyor. | Uzun süre kaynatılırsa toksit etki yaparak zaralı olabilir. |
| | | | | |
| IHLAMUR | Hafifçe kaynatın ve 10 dk demlenmeye bırakın | Gün içinde 2-3 çay fincanı | Vücudu terleterek toksinlerin atılmasını sağlıyor, cildi nemlendiriyor. | Göğsü yumuşatıyor, balgam söktürüyor. Bronşit ve solunum yolu problemlerinde etkili. Terletici ve sakinleştirici özelliğe sahip | Aşırı terlemede, çok sıcak günlerde vücut ısısını ve salgıları daha da artırabilir. |
| | | | | |
| ISIRGAN | Kaynar su döküp 10 dk demlenmeye bırakın | Gün içinde 1-2 çay fincanı | Kepeğe ve yağ bezlerine karşı oldukça etkili. Aynı zamanda cilde parlaklık kazandırıyor. | Gözlerin dostu. İyi bir raşitizm ilacı.Kemik iliğini ve vücudun kan yapan iç organlarını canlandırıyor, idrar söktürüyor. | Genelde 40 gün kür yapıp, kesilmeli.Her mevsim geçişinde en az 2-3 hafta düzenli içilmesinde yarar var. |
| | | | | |
| SARI KANTARON | Kaynar su döküp 5-10 dk demlenmeye bırakın | Gün içinde tok karnına 1-2 çay fincanı | Soluk ve cansız ciltlerde oldukça etkili. Cildin canlanmasına yardımcı olur. | İçsel sıkıntılarda ve özellikle mide gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarında etkili oluyor. | Özellikle kışın güneşsiz ve kısa günlerinde yarar sağlıyor. Aşırı sıcak yaz günlerinde az içmeli veya gece tüketilmeli. |
| | | | | |
| KUŞBURNU | Suda 5 dk kaynatın | Gün içinde tok karnına 2-3 çay fincanı içilmeli | C vitamini içerdiği için kolojen oluşumuna katkıda bulunuyor. Egzamalı ve alerjik ciltleride sakinleştiriyor | İdrar söktürücü. Kandaki şekeri düşürüyor.Hemeroide enfeksiyona, soğuk algınlığına, yüksek kolesterole, varislere karşı etkili | Mide asidi problemi olanlar, çok açık ve tok karnına içmeli. |
| | | | | |
| PAPATYA | Kaynar su döküp 10 dakika demlenmeye bırakın | Gün içinde 2-3 çay fincanı ancak gece tercih edilmesi daha yararlı | Saç rengini açıyor cilt gözeneklerini temizliyor. | Gevşetici, rahatlatıcı ve ağrı kesici özelliğe sahip. Bazı enfeksiyonlarda da etkili oluyor. | Aşırı tüketilirse uyusukluk hissi verebiliyor. |
| | | | | |
| MELİSSA | Kaynar su döküp 10 dakika demlenmeye bırakın. | Gün içindede tüketilebilir, ama gevşetici özelliğinden dolayı gece yatmadan önce alınması doğru olur. Günde 2-3 çay fincanı | Saçı güçlendiriyor. Strese bağlı olarak ortaya çıkan saç ve cilt problemlerine karşı oldukça etkili. | Tansiyon düşürücü, sinir sistemi dengeliyici, uyku getirici, gaz söktürücü antiseptik etkilere sahip. Hazımsızlık ve baş ağrısına etkili | Düşük tansiyonda ve aşırı uyku hallerinde tüketilmemeli |